记五个月后回归锻炼的一些想法

自从去年11月24号上完最后一节BC之后，因为某些客观原因，五个多月没再运动的我，耐不住自身重量的不断变大，行动没有感觉到一身清爽，还是需要锻炼锻炼体能，于是约了周一的BP课程，上课前，先把自己当前的身体数据测试一下，好家伙，果然体重增长、体脂也在增长。

时隔一年，体重重新回到去年的水平了，真的是心酸~

上课的时候，想着以前的40斤的杠铃做五分钟的下蹲都没问题，这次先不搞那么多的，20斤总没问题吧，我还是太高估自己了，做完下蹲那一节，自己差点把自己送走了，等上完挺举，完全不行了，赶紧逃离~

最后整节课下来，就只坚持了三小节，体力、耐力、力量全都渣渣~（合影的时候躲在最后面 🤦🏻‍♀️）

感想

其实写到这里我想说的是，很多事情只要不坚持，最后当我们重新拾起的时候，会发现已经恍若隔世。比如今天我整理我的github项目，发现好多代码是五年前更新的，之后没有再持续迭代，里面很多知识点就明显要么落后了，要么有巨大的更新。因此，除了运动健身，还有技术、学习、写文章，甚至包括一些技能，如果不坚持下去，那么当你有一天捡起来的时候，可能就会像我重新开始锻炼那样，第一次会非常痛苦。

现在我开始希望自己慢慢地能够养成一些能够持久坚持的事情，比如用“不背单词”APP来每天背英语单词，读例句（不带任何考试为目的的），每天花半小时到一小时的时间用微信读书读读自己喜欢的书，再每天花50分钟锻炼身体，然后每星期花一些时间维护维护自己的技术（包括写文章、写开源代码），如果自己有执着的产品，可以试着慢慢迭代，做到不求快而猛，但求日复一日的坚持，也即古人说的：宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。

一生的梦想：找到自己喜欢的一两件事情，为之坚持一生

每天背背单词：

每天读读书：